אין אונדזער שנעל-פּייסט, פאדערן וועלט, עס איז גרינג צו באַקומען אָוווערוועלמד דורך די פּרעשערז פון וואָכעדיק לעבן. דרוק, דייַגעס און דעפּרעסיע האָבן ווערן געוויינטלעך, אַפעקטינג מיליאַנז פון מענטשן ווערלדווייד. כאָטש עס זענען פילע וועגן צו קאַמבאַט די בלוז, עס איז איינער וואָס איר האָט נישט געדאַנק וועגן - דאָס איז דיין טראַסטי גאָלף וואָגן.
די שפּיל פון גאָלף איז לאַנג ריווירד פֿאַר זייַן גשמיות און גייַסטיק געזונט בענעפיץ. עס איז נישט בלויז אַ שפּאַס און טשאַלאַנדזשינג טעטיקייט, אָבער עס אויך גיט אַ יינציק געלעגנהייט פֿאַר אָפּרו און רידזשווואַניישאַן. בשעת פילע מענטשן קען טראַכטן אַז די בענעפיץ פון גאָלף ליגן בלויז אין דער קאַמף פון יעדער מאַך,די גאָלף קאַרט זיך פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין ימפּרוווינג אונדזער קוילעלדיק געזונט.
פֿאַר סטאַרטערס,גאָלף מיט אַ גאָלף וואָגן אַלאַוז אונדז צו אַנטלויפן די קאַנפיינז פון אונדזער טעגלעך לעבןאון זיך פארטיפן אין דער שיינקייט פון דער נאטור. די קלאָר און פּיקטשעראַסק באַשטעטיקן פון אַ גאָלף קורס גיט אונדז אַ ברעכן פון די הויך-העכערונג בנינים וואָס מיר אַרומפאָרן דורך יעדער טאָג. ווען מיר פאָרן אונדזער גאָלף קאַרץ אַראָפּ די פערווייז, מיר קענען אָטעמען אין די פריש לופט, ווייקן די זון און הנאה די סייץ און סאָונדס פון די אַנימאַלס אַרום אונדז. דער קשר צו נאַטור איז געוויזן צו נידעריקער דרוק לעוועלס, הייבן אונדזער שטימונג און העלפֿן אונדז דיספּעל וועריז וואָס קען זיין אויף אונדזער מחשבות.
צווייטנס, דער געפיל פון פרייהייט וואָס קומט מיטאַ גאָלף וואָגן קענען אויך דערהויבן אונדזער שטימונג. אונדזער פיייקייט צו נאַוויגירן די לויף עפערטלאַסלי, מאָווינג פון לאָך צו לאָך מיט יז, קענען געבן אונדז אַ געפיל פון זעלבסטשטענדיקייַט און קאָנטראָל. דעם געפיל פון זייַענדיק אין קאָנטראָל פון אונדזער אַקשאַנז העלפט צו גרינגער מאַכן די געפיל פון כעלפּלאַסנאַס אָדער דייַגעס וואָס אָפט אַקאַמפּאַניז דעפּרעסיע. ווען מיר פאָר אונדזער גאָלף קאַרץ אַרום די פערווייז, מיר ריגיין אַ געפיל פון קאָנטראָל איבער אונדזער לעבן.
דערצו,גאָלף אין אַ וואָגן גיט אַפּערטונאַטיז פֿאַר געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַןאון קאַמאַראַדעריע, צוויי וויכטיק קאַמפּאָונאַנץ אין קאַמבאַטינג געפילן פון לאָונלינאַס און דעפּרעסיע. פּלייַינג גאָלף מיט פרענדז, משפּחה און אפילו נייַע אַקוויינטאַנסיז פאַסטער אַ געפיל פון בילאָנגינג דורך שאַפֿן בלייַביק קאַנעקשאַנז. די שמועס, געלעכטער און שערד טשאַלאַנדזשיז פון אַ גאָלף שפּיל שאַפֿן אַ positive לעבעדיק סוויווע וואָס העלפּס אונדז צו פילן פארבונדן און געשטיצט.
אפילו מיט די הילף פון אַ גאָלף וואָגן, די גשמיות טעטיקייט ינוואַלווד אין פּלייינג גאָלף קענען שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין בוסטינג אונדזער שטימונג און קוילעלדיק געזונט. דזשאַגינג בשעת סווינגינג אַ גאָלף קלוב איז אַ נידעריק-ינטענסיטי פאָרעם פון געניטונג וואָס פלאָוינג אונדזער בלוט און ריליסיז ענדאָרפינז. דערצו,דער קאַמף פון סווינגינג אַ גאָלף קלוב אַרבעט אונדזער מאַסאַלז, ריליסינג שפּאַנונג און פּראַמאָוטינג אָפּרו, וואָס אַלאַוז פֿאַר גוט געזונט.
צום סוף,גאָלף זיך איז אַ גייַסטיק אַרויסרופן וואָס קענען זיין אַבזאָרבינג און דיסטראַקטינג. פאָוקיסינג אויף די שפּיל, סטראַטעגינג אונדזער שאַץ און אַימעד פֿאַר די שליימעסדיק מאַך אַלע דאַרפן גייַסטיק קאַנסאַנטריישאַן, וואָס נעמט אונדזער געדאנקען אַוועק פון די וועריז און סטרעסאַז וואָס קענען אָנמאַכן געפילן פון דעפּרעסיע אָדער דייַגעס. גאָלף ווערט אַ פּראַקטיש פאָרעם פון זייַענדיק אין דעם מאָמענט, זיך פארטיפן אין דער אויפגאבע און איבערלאזן די בלוז.
אַזוי דער ווייַטער מאָל איר געפֿינען זיך געפיל אַראָפּ אָדער אָוווערכוועלמד, באַטראַכטןנעמען דיין גאָלף וואָגן פֿאַר אַ ומדרייאַרום דעם קורס. הנאה די טעראַפּיוטיק בענעפיץ פון גאָלף - די קלאָרקייט פון נאַטור, די פרייהייט פון באַוועגונג, די פאַרגעניגן פון סאָושאַלייזינג, די ענדאָרפין-אָנגעפילט געניטונג און די גייַסטיק אַרויסרופן. קעמפן די בלוז מיט דיין גאָלף וואָגן און דערפאַרונג די טראַנספאָרמאַטיוו מאַכט פון דעם ייביק ספּאָרט.
פּאָסטן צייט: דעצעמבער 01-2023